本日も所用で外出。 一日、風が強かった。行きは追い風ですいすい進むけど、帰りは向かい風で自転車が全然進まず、苦労した。ただでさえ、昨日歩き回って足が疲れてるってのに。運動の後だから、プロテインを摂取すれば筋肉の増強になったかもな。かなり激し…
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