入眠剤削減1週間チャレンジ、3日目。今回は、6時頃目が覚めて、睡眠不足。結局、昼前に補うことに。入眠か、覚醒の時に足りなくなる傾向があるな。今回、連続で使ってみるつもりだが… 生活リズムが狂って、お出かけができない。 あと、舌にできた口内炎で食…