0時に就寝、8時起床。珍しく早寝早起き。ただし、夜中に何回か目が覚めるなど、眠りの質は悪い。
正午ごろ、少し寝た後、午後は眠りを遠ざけるために出かける。図書館に本を返しに。


先ほど、NHKの「ためしてガッテン」のハウスダスト特集をしていた。ハウスダストのアレルギー持ちなので、珍しく見る。先に拭いて、その後掃除機をかけると良いと言っていた。確かに、そのほうが良さそうではある。しかし、閉鎖空間での実験だけで結論してしまうのはどうか。掃除機が舞い上げた埃に、換気がどのように影響するか検証しなくては、確実と言えないのではないだろうか。舞い上げるだけ舞い上げて、そのあと人工的な風で、室外に出した場合はどんなだろう。布団に掃除機かけはやってみようかな。